Qui suis-je ? Coach à Ixelles
Coach en fonctions exécutives et TDA/H
Vous vous sentez parfois bloqué·e, débordé·e ou épuisé·e malgré vos efforts ? Je vous accompagne à mieux comprendre votre fonctionnement et à construire des stratégies concrètes, adaptées à votre quotidien.
J’ai plus de 200 heures d’expérience de pratique du coaching et j’exerce dans le respect du Code de déontologie de l’International Coaching Federation (ICF).
J’accompagne des adultes et des étudiants, qu’ils soient neurotypiques ou neurodivergents, y compris les personnes avec un TDAH. Aucun diagnostic n’est nécessaire.
Ce que le coaching peut soutenir
Selon vos objectifs, nous pouvons notamment travailler sur :
- Commencer et terminer les tâches
- La concentration, l’attention et les distractions
- La planification, l’organisation, les priorités et la perception du temps
- La prise de décision et le sentiment de surcharge
- La régulation émotionnelle, la motivation et l’énergie
- La communication, les limites, les routines et les transitions
- L’équilibre entre études ou projets créatifs et échéances
- Les difficultés liées aux fonctions exécutives, y compris lorsqu’elles sont associées au TDAH
Comment me contacter ?
Pour contacter Amanda Ekdahl Svalling, appelez au 0485 / 296519
Ce que le coaching peut soutenir
Selon vos objectifs, nous pouvons notamment travailler sur :
- Commencer et terminer les tâches
- La concentration, l’attention et les distractions
- La planification, l’organisation, les priorités et la perception du temps
- La prise de décision et le sentiment de surcharge
- La régulation émotionnelle, la motivation et l’énergie
- La communication, les limites, les routines et les transitions
- L’équilibre entre études ou projets créatifs et échéances
- Les difficultés liées aux fonctions exécutives, y compris lorsqu’elles sont associées au TDAH
Mon approche
Mon approche est collaborative, personnalisée et sans jugement. Vous choisissez les sujets sur lesquels vous souhaitez avancer ; je vous accompagne par la réflexion, le questionnement, l’expérimentation de pistes concrètes et le soutien à votre responsabilisation.
Pour les personnes neurodivergentes, nous développons des stratégies qui respectent leurs besoins et s’appuient sur leurs forces. Vous êtes également bienvenu·e à me faire part de vos préférences en matière de communication, de sensorialité, d’accessibilité ou de structure des séances.
Je travaille en français, en anglais et en suédois, en présentiel au Centre Tulipe ou en ligne.
Le coaching ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou psychothérapeutique. Les séances sont confidentielles, dans le respect du cadre professionnel et légal.
Pour tout doute, question ou prise de rendez-vous, contactez Amanda Ekdahl Svalling
Pour toute question ou pour prendre rendez-vous, vous pouvez me contacter directement :
Téléphone : +32 485 29 65 19
E-mail : amanda.ekdahlsvalling@gmail.com